Bahaya! Inilah Dampak Buruk Overthinking yang Menghantui Kehidupan Kita
Ilustrasi-Freepik-Freepik
JAKARTA, MOTOREXPERTZ.COM - Pernahkah kamu merasa seperti terjebak dalam labirin pikiran yang tak berujung?
Jika iya, kamu mungkin sedang mengalami overthinking, suatu kondisi yang lebih berbahaya daripada yang kamu kira.
Mari kita gali lebih dalam tentang bahaya mencekam dari overthinking yang bisa menghantui kehidupan kita!
BACA JUGA:Ibunda Aldila Angkat Suara! Indra Bekti dan Aldila Jelita Menikah Ulang Setelah Perceraian
Terjerat dalam Siklus Negatif
Overthinking seperti labirin tanpa akhir.
Saat kita terjebak dalam gumpalan pikiran yang tak kunjung reda, kita bisa terjebak dalam siklus negatif yang merugikan.
Pikiran-pikiran gelap kita dapat memicu perasaan cemas, stres, dan bahkan depresi.
Penyebab Stres Berlebihan
Pikiran yang terus-menerus berputar tanpa henti bisa merangsang respons stres di tubuh kita.
Tubuh akan memproduksi hormon stres seperti kortisol secara berlebihan, yang dapat membawa dampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kita.
Mengganggu Pengambilan Keputusan
Saat terlalu banyak memikirkan segala kemungkinan, kita bisa menjadi terlalu ragu-ragu dalam mengambil keputusan.
Overthinking membuat kita takut akan konsekuensi yang mungkin terjadi, sehingga membuat kita kehilangan momentum dan peluang berharga.
Sumber:
